2018-05-07から1日間の記事一覧
中性脂肪を下げる方法①～食事～ 中性脂肪を下げるにはまず食生活の改善です。動物性脂肪が多い食品（牛肉、豚肉、ハム、ソーセージ、乳製品など）や糖質（ごはん、パン、麺類、甘いお菓子など）を摂り過ぎないことが大切です。 糖質は、肝臓で脂肪酸に作り変…
中性脂肪を下げる方法①～食事～ 中性脂肪を下げるにはまず食生活の改善です。動物性脂肪が多い食品（牛肉、豚肉、ハム、ソーセージ、乳製品など）や糖質（ごはん、パン、麺類、甘いお菓子など）を摂り過ぎないことが大切です。 糖質は、肝臓で脂肪酸に作り変…
